Utilisez le citron et l’ail pour soigner les artères bouchées et prévenir les maladies cardiaques

Pour booster sa santé, il suffit parfois de peu de choses. Avec ce remède aux 2 ingrédients, vous pouvez lutter contre de nombreux maux naturellement. Composée d’ail et de citron, cette préparation peut non seulement nettoyer efficacement les artères bouchées et réduire la pression artérielle. Il n’en faut pas plus pour nous convaincre d’intégrer ce breuvage à notre régime alimentaire. À vos mixeurs !

Voici 2 manières différentes d’utiliser l’ail et le citron pour prévenir les maladies cardiovasculaires :

Première méthode

Ingrédients :

– 4 citrons, bio

– 4 gousses d’ail, bio

– 3 litres d’eau

Instructions :

Épluchez les citrons et coupez-les en petits morceaux. Pelez les gousses d’ail et hachez-les également en petits morceaux. Mixez les ingrédients et mettez le mélange dans une casserole.

Ajoutez 3 litres d’eau et faites bouillir à feu moyen. Quand le mélange commence à bouillir, laissez-le mijoter 10 minutes à feu doux. Ensuite, laissez-le refroidir à la température ambiante. Assurez-vous de filtrer le mélange et versez le liquide obtenu dans un récipient en verre, préalablement stérilisé, que vous placerez dans le réfrigérateur. 

Commencez les premiers jours par prendre 1 cuillère à soupe du liquide puis augmentez la dose à 2 cuillères à soupe chaque jour pendant 3 semaines puis faites une pause d’une semaine. Consommez ensuite à nouveau la même quantité de cette boisson pour les 3 prochaines semaines, puis arrêtez de la prendre. Il est important de débuter avec une petite quantité au départ afin d’évaluer progressivement la réaction de votre corps.

Bienfaits des ingrédients

Citron

Il est bien connu que le citron est une bonne source de vitamine C. En effet, 100 g de citron fournit environ 53 mg de vitamine C. Aussi, il a été démontré que la consommation de fruits et de légumes riches en vitamine C réduit le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. D’après une étude publiée dans Annals of Internal Medicine, 84 251 femmes âgées de 34 à 59 ans ont été suivies sur la durée de 14 ans et 42 148 hommes âgés de 40 à 75 ans ont été suivis sur la durée de 8 ans. Tous étaient exempts de maladie cardiovasculaire et de diabète au départ de l’étude. Les résultats ont alors montré que la consommation de fruits et de légumes, en particulier les légumes à feuilles vertes et les fruits et légumes riches en vitamine C, avaient un effet protecteur contre les maladies coronariennes.

Selon une autre étude publiée Bioorganic & Medicinal Chemistry, un composé naturel présent dans le citron, à savoir l’hespéridine, a montré une capacité à réduire les taux de cholestérol sanguin total.

Ail

Selon une étude publiée dans Nutrition Research and Practice, la consommation de l’ail a montré une capacité à réduire les risques de maladies cardiovasculaires liées au cholestérol total, le mauvais cholestérol (cholestérol LDL), et la pression artérielle.

L’ail permet la réduction de la quantité de plaques dans les artères. En effet, d’après une étude publiée dans The Journal of Nutrition, les patients atteints du syndrome métabolique et qui consommaient de l’extrait d’ail vieilli, ont pu réduire l’accumulation de plaques et prévenir la formation de nouvelles plaques dans les artères, ce qui peut provoquer des maladies cardiaques.