5 symptômes envoyés par votre corps 1 mois avant une crise cardiaque !

Le meilleur traitement est souvent la prévention. Cette règle est valable pour tout type de maladies, surtout dans les cas où apparaissent des symptômes que bien souvent nous avons ignorés.

Dans cet article nous vous montrons les six symptômes d'une possible crise cardiaque, qui surviennent en général un mois avant, voire encore plus tôt. Ne soyez pas parano pour autant, mais faites attention à votre santé, et surtout à celle de vos proches. 

1. Des difficultés respiratoires : Ce symptôme  se traduit par une difficulté à respirer et des essoufflements plus intenses.

2. Des douleurs continues à la poitrine : Une crise cardiaque peut être traduite par une sensation d’étau qui se resserre autour de la poitrine.  Une agitation et des sueurs peuvent également s’en suivre.

3. Des douleurs au niveau du haut du corps : un infarctus peut générer des douleurs au cou, à l’épaule gauche, au dos et à la mâchoire.

4.De la fatigue : un cœur dont l’état se détériore augmente considérablement l’épuisement de la personne ainsi que son énergie habituelle.

5. Des sueurs froides :une crise cardiaque peut être détectée si la personne commence à pâlir et à avoir des sueurs froides. 

6. Des nausées, des vomissements, ou des étourdissements : une circulation sanguine perturbée cause une diminution d’oxygène dans le sang et mène donc à ces symptômes.

Réduire les risques liés aux maladies cardio-vasculaires

Il est important de savoir que 8 crises cardiaques sur 10 peuvent être évitées si l’on adopte quelques habitudes préventives dans ce sens. En plus de vérifier régulièrement l’état de son cœur, voici d’autres indications à prendre en considération : 

Avoir une activité physique régulière : bouger permet au corps de se maintenir en mouvement et au cœur de garder un bon rythme d’activité.

Eviter le tabac : le fameux « fumer tue » porte bien son sens. Arrêter de fumer ou d’absorber la fumée réduirait en effet le risque d’infarctus du myocarde.

Adopter une bonne alimentation : Les aliments riches en sucre, en sel et en graisses sont à proscrire si vous souhaitez maintenir une bonne santé. Privilégiez les fruits et légumes, les viandes maigres ainsi que les céréales complètes.