Astuce Beauté: Comment éliminer l’excès de sébum au visage
Le sébum est bon pour notre peau. Il est même indispensable pour maintenir l'hydratation de l'épiderme et le préserver du dessèchement. Mais certaines peaux en produisent en quantité excessive.
Résultat : une peau qui brille, des pores bouchés ou encore l'apparition d'imperfections comme des points noirs ou de l'acné, même adultes. On a connu mieux pour afficher un teint frais et éclatant ! Comme dans d'autres troubles de la peau, un déséquilibre s'est créé dans votre corps. Cela peut être dû à un changement hormonal, mais aussi au stress, au tabac, à la pollution, à la fatigue, à la chaleur ou encore à certains cosmétiques.
Alors comment soigner l'excès de sébum ?
- Modifier son alimentation : l'alimentation joue un rôle important dans l'hyperséborrhée. Je vous conseille donc de passer à une alimentation plus équilibrée dans laquelle les aliments gras et boissons sucrées seront consommés en quantité très limitées. Il est important de veiller à bien s'hydrater en buvant au moins 1,5 litres d'eau par jour. Une bonne façon de lutter contre la séborrhée et de se maintenir en forme.
- Nettoyer la peau : c'est l'un des réflexes à avoir lorsque l'on a la peau grasse, il faut nettoyer quotidiennement sa peau.Toujours en choisissant des produits adaptés, au ph neutre et de préférence naturels.
- Choisir des soins adaptés à son type de peau : surtout ne faites pas l'erreur d'utiliser les produits de votre petite copine car la peau grasse chez les hommes ne se traite pas de la même manière que chez la femme. En effet, on dit qu'un homme à une peau normale lorsque celle-ci est mixte, c'est-à-dire sèche au niveau des joues et grasse sur la zone T. Je vous conseille donc de choisir des produits et soins adaptés à la peau grasse des hommes.
- Laissez reposer votre peau : il est toujours bon de laisser l'épiderme au repos au moins une fois par semaine. J'entends par là ne pas appliquer après le nettoyage quotidien de crèmes ou autres soins durant une journée. Vos pores vont respirer ce qui diminuera la production de sébum.