Découvrez un remède surpuissant : Oignon, ail et citron

L'oignon est une excellente source de vitamine C. Ce nutriment aide à protéger votre système immunitaire en plus de le renforcer. Il est aussi riche en vitamine B9 ou acide folique et en vitamine B6 qui jouent un rôle important dans l’action métabolique, favorisent la création de globules rouges et le bon fonctionnement du système nerveux. L’oignon contient également du potassium nécessaire à la transmission nerveuse, aux fonctions rénales et musculaires.

Si l’hypertension artérielle est l’une des défaillances de santé les plus courantes, l’oignon permet de réguler le niveau de pression systolique. Il permet également de réguler la présence de cholestérol dans le sang vous protégeant ainsi des maladies cardio-vasculaires qui peuvent en découler. Il est aussi riche en flavonoïdes, des antioxydants qui luttent efficacement contre la présence de radicaux libres dans l’organisme et toutes les conséquences néfastes qu’ils peuvent engendrer.

L’ail, plus qu’un aromate

En cuisine, ils sont toujours reliés aux oignons car ils font partie de la même famille des alliacés. En médecine alternative, leurs vertus sont également complémentaires. La principale composante de l’ail est l’allicine qui permet de réduire le niveau de pression artérielle et de cholestérol dans le sang en plus de protéger vos fonctions cardio-vasculaires.

Le citron, un agrume aux grandes vertus

Le citron est une bonne source de fibres, notamment la pectine qui  favorise un fonctionnement optimal de votre flore intestinale permettant ainsi une  meilleure assimilation des nutriments, la dégradation des lipides superflus à l’organisme et une favorisation de la synthèse des hormones intestinales qui maintiennent le bon fonctionnement de vos organes digestifs dont le foie, l’un des 5 organes émonctoires responsables de l’éjection des toxines hors de votre corps.

Il contient également des polyphénols qui permettent de limiter la prise de poids et l’accumulation des graisses dans l’organisme en plus de sa forte teneur en l’acide citrique qui limite le dépôt de calcium au niveau des reins prévenant ainsi l’apparition de calculs rénaux.

Ce qui est d’autant plus exceptionnel, est qu’il contient à peu près 74% des apports journaliers qui vous sont nécessaires en vitamine C, un nutriment essentiel à la synthèse de cortisol. Ce dernier est une hormone qui permet à votre organisme de gérer le stress auquel il est assujetti.


La concoction santé

Ceci est un remède naturel que vous pourriez garder chez vous en cas de besoin. Pour cela, il vous faut :

3 gousses d’ail, bio

1 oignon, bio

Une racine de gingembre, bio

3 citrons, bio

Une cuillère à soupe de miel pur et bio

Commencez par éplucher les gousses d’ail et écrasez-les à l’aide d’un pilon et d’un mortier jusqu’à obtention d’une pâte épaisse. Épluchez l’oignon et râpez-le faites-en de même avec le gingembre. Enfin, ajoutez-y le jus les citrons et le miel.

Faites macérer le mélange pendant 8 jours au frais, égouttez-le et gardez le sirop dans un bocal en verre préalablement stérilisé. Vous pouvez en prendre une cuillère à café par jour à titre préventif, ou une cuillère à café avant chaque repas pour pallier certaines infections.

Commentaires