Bien-être : 10 conseils pratiques pour avoir une taille de guêpe et un corps sublime

Avoir une taille de guêpe signifie avoir une taille mince, élancée et donc sans gras ni trop de muscles. 


Découvrez nos conseils pour avoir une forme sublime !

1. Manger des fibres pour une taille de guêpe
Fruits, légumes et céréales devraient être au menu pour avoir une taille de guêpe.

2. Boire beaucoup d’eau
L’eau est le meilleur ami d’une personne qui veut affiner sa taille.

3. Éliminer certains aliments

Vous devrez éliminer le sucre, le gras, le pain, le sel et les boissons gazeuses.

4. Boire du thé vert pour une taille fine
Le thé vert draine le corps et élimine ses toxines. 

5. Travailler ses obliques
Pour se faire, assoyez-vous sur un banc et déposez un manche à balai sur votre nuque en le tenant aux extrémités avec vos deux mains. Le dos bien droit, tournez ensuite votre bassin de gauche à droite et ainsi de suite.

6. Boire de l’eau citronnée
Tous les matins, en étant à jeun, buvez un grand bol d’eau citronnée! 

7. Consommer des omégas 3
Pour avoir une taille de guêpe, consommez des omégas 3. Ce sera un parfait allié pour vous aider. Vous en trouverez entre autres dans le saumon et l’huile de noix.

8. Être actif pour avoir une taille de guêpe
Tous les jours, soyez actif! Bougez et faites de l’exercice physique! 

9. Choisir le bon vêtement

Pour valoriser votre taille optez pour des vêtements ajustés et évitez les vêtements trop amples qui vous donneront davantage une allure arrondie. Vous pouvez également serrer votre taille avec une magnifique ceinture.

10. Appliquer des lotions amincissantes
Appliquez-en matin et soir en faisant toujours des mouvements circulaires.

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