6 Choses importantes à savoir sur la période d'ovulation

L'ovulation, c'est le bon moment pour faire un bébé. Celui où votre corps libère l'ovocyte qu'un spermatozoïde pourra éventuellement féconder.

L’ovulation est le moment précis où l’ovaire libère un ovocyte pour qu’il puisse être fécondé par un spermatozoïde. Tout commence au début du cycle menstruel, par l’intervention de l’hormone folliculo-stimulante (FSH). Elle provoque la maturation d’un follicule qui migre peu à peu à la surface de l’ovaire. Une deuxième hormone, la LH (l’hormone lutéinisante), déclenche, environ au 14e jour du cycle, la libération de l’ovocyte enfermé dans le follicule. Il circule désormais dans la trompe de Fallope. Parallèlement, le reste du follicule est transformé en « corps jaune » qui produit des œstrogènes et surtout de la progestérone. 

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Votre corps ne crée pas de nouveaux œufs chaque mois

Vous émettez un ovule chaque mois. Mais ces ovules ne sont pas créés mensuellement, vous êtes nés avec. Au fil des années, le nombre d’ovules dans les ovaires diminue. Une petite fille a environ 2 millions d’ovules à la naissance. Au moment où elle atteint la puberté, ce nombre est d’environ 500 000. Au fur et à mesure qu’elle vieilli, la stabilité génétique des ovules diminue. C’est pourquoi les femmes de plus de 35 ans risquent plus:

- une fausse couche

- l’infertilité

- avoir un enfant atteint d’une maladie génétique

Certains traitements contre le cancer peuvent causer une stérilité permanente chez les femmes parce que les œufs ne se renouvellent pas. Si les traitements contre le cancer tuent les œufs dans vos ovaires, vous ne pourrez plus en produire de nouveaux.

Votre santé globale affecte l’ovulation et les premiers mois de votre futur bébé avant la conception

Bien que les ovules ne se renouvellent pas chaque mois, ils  arrivent à maturité, prêts pour l’ovulation plusieurs semaines avant leur sortie. Avant et pendant cette période de maturation, vos habitudes de santé peuvent faire une différence dans la santé de ces ovules. En d’autres termes, vos habitudes de santé avant votre conception peuvent avoir un effet sur votre capacité à tomber enceinte, à garder cette grossesse et à assurer  la santé de votre futur bébé.

Le régime alimentaire lors de la préconception peut affecter votre fertilité et la santé du bébé, qui n’est pas encore conçue. Un nutriment dont vous avez besoin  avant la conception c’est l’acide folique. Les faibles niveaux d’acide folique peuvent entraîner des problèmes de fertilité, un risque accru de fausse couche et de malformations congénitales.

Les menstrues ne signifient pas que vous êtes en ovulation

Certaines femmes croient à tort que si elles sont en période de menstruation, elles ovulent. Ceci n’est pas vrai en réalité. Les femmes qui souffrent d’anovulation ou d’ovulation irrégulière peuvent avoir des cycles irréguliers, plus légers ou plus courts que les périodes habituelles, ou des périodes exceptionnellement longues. Elles peuvent aussi passer des mois sans avoir leur menstrues.

Il est également possible d’avoir des périodes normales et ne pas être ovulant. Juste parce que vous avez vos règles ne signifie pas que tout va bien avec l’ovulation ou votre fertilité. Si votre cycle est irrégulier, parlez-en à votre médecin avant d’essayer de tomber enceinte.

Le fait que vous ovulez ne signifie pas forcément que vous pouvez tomber enceinte

L’ovulation est certes une partie essentielle de la grossesse, mais il faut plus qu’un ovule pour concevoir. Le sperme doit pouvoir atteindre l’ovule. Cela signifie que les trompes de Fallope doivent être débloquées et en bonne santé.

Un embryon fertilisé a besoin d’un lieu d’implantation et de développement. Ça veut dire que vous avez également besoin d’un environnement utérin favorable à la fertilité tout comme vous avez aussi besoin de sperme sain pour concevoir!